{"id":10536,"date":"2021-08-05T02:47:54","date_gmt":"2021-08-05T06:47:54","guid":{"rendered":"https:\/\/arpenterlechemin.com\/?p=10536"},"modified":"2022-04-28T09:09:03","modified_gmt":"2022-04-28T13:09:03","slug":"conseils-debuter-bivouac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arpenterlechemin.com\/index.php\/2021\/08\/05\/conseils-debuter-bivouac\/","title":{"rendered":"CONSEILS \/\/ Le bivouac pour les d\u00e9butants"},"content":{"rendered":"

La randonn\u00e9e gagne en popularit\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es et les personnes \u00e0 se lancer dans des longues randonn\u00e9es itin\u00e9rantes sont de plus en plus nombreuses. Pourtant, \u00e0 moins d’avoir grandi dans une famille de campeurs acharn\u00e9s, bivouaquer n’a rien d’\u00e9vident !<\/strong> Si comme moi, vous d\u00e9butez en camping sauvage et ne savez pas par o\u00f9 commencer, j’ai demand\u00e9 \u00e0 plusieurs blogueuses exp\u00e9riment\u00e9es de nous livrer leurs conseils pour dormir sous la tente dans la nature. Comment ne pas avoir froid, ne pas avoir peur, comment respecter l’environnement,<\/strong> vous saurez tout ! Ce billet est plut\u00f4t ax\u00e9 sur le bivouac dans le cadre d’une randonn\u00e9e, mais vous y trouverez aussi des conseils utiles pour faire du camping sauvage. Alors cet \u00e9t\u00e9, on va bivouaquer ?<\/p>\n

\"Bivouac<\/p>\n

Une sublime photo de Fabienne et Beno\u00eet de Novo-Monde<\/em><\/p>\n

Bivouac et camping sauvage : quelle diff\u00e9rence ?<\/span><\/h2>\n

Il y a quelques ann\u00e9es, nous avons pour la premi\u00e8re fois entendu la diff\u00e9rence entre la notion de bivouac<\/strong> et de camping sauvage<\/strong>. Nous pr\u00e9parions une travers\u00e9e de l’Anaga \u00e0 Tenerife et dans nos recherches, nous avons rapidement vu qu’une grande partie de notre trac\u00e9 se trouvait en zone prot\u00e9g\u00e9e. Nous avons pris la d\u00e9cision d’appeler le garde-faune pour lui pr\u00e9senter notre projet et lui demander s’il pourrait \u00e9ventuellement nous indiquer des zones o\u00f9 passer la nuit. Sa r\u00e9ponse ?<\/p>\n

\u00ab\u00a0Le camping sauvage est strictement interdit sur l’ensemble du territoire ! Mais le bivouac y a pas de souci, mettez-vous o\u00f9 cela vous semble ad\u00e9quat et profitez bien de votre randonn\u00e9e !\u00a0\u00bb<\/p>\n

On l’avoue, sa r\u00e9ponse nous a laiss\u00e9s un peu perplexe… Mais il a raison, il y a bien une diff\u00e9rence assez marqu\u00e9e entre bivouac et camping sauvage.<\/strong><\/p>\n

Le camping sauvage sous-entend l’id\u00e9e de \u00ab\u00a0profiter d’un endroit\u00a0\u00bb pour y passer un moment.<\/strong> Que ce soit une apr\u00e8s-midi \u00e0 fl\u00e2ner devant sa tente, un barbecue au bord d’un lac, une grasse matin\u00e9e, etc. G\u00e9n\u00e9ralement, en camping sauvage, on sous-entend des gens qui viennent express\u00e9ment \u00ab\u00a0camper\u00a0\u00bb \u00e0 un endroit pr\u00e9cis (g\u00e9n\u00e9ralement un bord de lac, un point de vue, etc.) qui n’a pas \u00e9t\u00e9 pr\u00e9vu pour.<\/p>\n

Un bivouac, quant \u00e0 lui, c’est vraiment la notion de repos lors d’un trek en itin\u00e9rance<\/strong> qui prime, bien souvent, on ne saura d’ailleurs pas forc\u00e9ment o\u00f9 on passera la nuit \u00e0 l’avance. On peut bien \u00e9videmment faire des recherches en amont pour estimer o\u00f9 on sera le soir venu, mais l’id\u00e9e \u00e9tant plut\u00f4t de trouver un endroit ad\u00e9quat pour se reposer selon les conditions du jour. On s’installer au coucher du soleil, on dort et le matin, on plie bagage au lever du jour pour poursuivre sa route. L’id\u00e9e est de d\u00e9ranger le moins possible la faune, les riverains et les autres randonneurs.<\/strong> En bivouac, on essaie vraiment de limiter son impact.<\/p>\n

Il n’y a pas de mal \u00e0 faire l’un ou l’autre, il faut simplement avoir conscience que ce sont r\u00e9ellement deux choses diff\u00e9rentes.<\/strong> Le camping sauvage peut \u00eatre tol\u00e9r\u00e9 \u00e0 certains endroits, tout comme il existe des endroits o\u00f9 autant le bivouac que le camping sauvage sont interdits.<\/p>\n

Fabienne et Beno\u00eet – Novo-Monde<\/p>\n

Je vous invite \u00e0 aller piocher des conseils sur le mat\u00e9riel de bivouac sur leur blog !<\/a><\/em><\/p>\n

\"Bivouac<\/p>\n

Bien choisir son matelas en bivouac<\/span><\/h2>\n

Vous avez d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 le camping sauvage sans matelas ? Moi oui, et c’\u00e9tait un \u00e9chec.<\/p>\n

Choisir son matelas est plus compliqu\u00e9 que je ne l’aurais cru. Pour \u00e9viter une nouvelle m\u00e9saventure de camping en \u00c9cosse, j’ai \u00e9tabli une liste de crit\u00e8res pour acheter un matelas. Le poids, l’encombrement, la durabilit\u00e9 et le confort<\/strong> ont \u00e9t\u00e9 mes moteurs principaux pour ne pas faire d’erreur. Selon le type de randonn\u00e9e, tous les matelas ne se valent pas.<\/p>\n

Le plus simple reste de choisir un matelas de trekking<\/strong> : ils r\u00e8glent \u00e0 eux seuls les crit\u00e8res de poids et d’encombrement. Ils sont en effet particuli\u00e8rement adapt\u00e9s pour se glisser dans un sac de randonn\u00e9e sans l’alourdir ni prendre trop de place. Ils se gonflent tout seul dans la plupart des cas : inutile de s’encombrer d’une pompe ou de devoir perdre un poumon.<\/p>\n

Question durabilit\u00e9, certaines marques sont garanties plusieurs ann\u00e9es et viennent avec une rustine pour les petites urgences. Niveau confort, c’est un crit\u00e8re de tout un chacun, mais l’important, c’est que le matelas soit un minimum isolant<\/strong>, pour \u00e9viter l’humidit\u00e9 et le froid qui \u00e9manent du sol.<\/p>\n

Ma recommandation personnelle : le Trek 3 de la marque Vango<\/strong>. Mon meilleur alli\u00e9 du camping sauvage !<\/p>\n

Oph\u00e9lie – Cross My Heart and Hope to Die<\/p>\n

Filez sur le blog d’Oph\u00e9lie pour plus de bivouacs en \u00c9cosse !<\/a><\/em><\/p>\n

\"Bivouac<\/p>\n

Ne pas avoir froid en bivouac<\/span><\/h2>\n

Bivouaquer, c’est g\u00e9nial ! Mais bivouaquer sans craindre la fra\u00eecheur de la nuit, c’est encore mieux.<\/strong>\u00a0Grande frileuse moi-m\u00eame, mon premier conseil est de ne pas faire l’impasse sur la qualit\u00e9 du matelas. En effet, le matelas est la premi\u00e8re couche isolante entre ton corps et le sol. Si ce dernier n’est pas assez isolant, peu importante la qualit\u00e9 de ton duvet ou de tes v\u00eatements, tu auras froid. La R-Value\u00a0 est l’indicateur d’isolation du matelas. Plus cette valeur est haute, plus ton matelas t’isolera du froid qui remonte du sol.<\/strong> Ainsi, selon la norme ASTM, une R-Value R1 est tr\u00e8s peu isolante, parfait pour dormir dans des endroits chauds, alors que la R6<\/strong> est tr\u00e8s isolante et convient bien \u00e0 des bivouacs hivernaux sur un sol gel\u00e9, voire glac\u00e9.<\/p>\n

Si le matelas te prot\u00e8ge de la d\u00e9perdition de chaleur vers le sol, il ne faut pas oublier d’y ajouter un bon duvet pour te prot\u00e9ger de la fra\u00eecheur ambiante.<\/strong> Tout comme pour les matelas, il existe des duvets adapt\u00e9s pour chaque temp\u00e9rature. M\u00eame si les fabricants affichent la temp\u00e9rature minimale, celle de confort et la temp\u00e9rature extr\u00eame, il ne faut jamais choisir son duvet selon la temp\u00e9rature extr\u00eame mais bien selon la temp\u00e9rature de confort correspondant \u00e0 la temp\u00e9rature minimale estim\u00e9e lors du bivouac.<\/p>\n

Tu peux aussi gagner un peu de chaleur en ajoutant un drap de sac<\/strong> (ou sac \u00e0 viande dans le jargon) dans ton duvet. En plus de le prot\u00e9ger des salissures et de la transpiration, ce sac te permettra de gagner quelques degr\u00e9s selon la mati\u00e8re et la technologie utilis\u00e9e.<\/p>\n

Enfin, concernant les v\u00eatements, tu peux empiler les couches si tu as vraiment tr\u00e8s froid, mais avant tout, comme il est bien connu que la chaleur se dissipe par les extr\u00e9mit\u00e9s, il est important de bien se couvrir la t\u00eate et les pieds la nuit (voire les mains).<\/strong><\/p>\n

Avec tous ces conseils, tu n’as plus de raison d’avoir froid en bivouac !<\/p>\n

Sarah – Vents et voyages<\/p>\n

Pour en savoir plus sur les belles randonn\u00e9es itin\u00e9rantes de Sarah, filez sur son blog !<\/a><\/em><\/p>\n

\"Conseils<\/p>\n

Que manger en bivouac<\/span><\/h2>\n

Quand on parle de bivouac, ce sont souvent les m\u00eames menus qui reviennent, encore et toujours. De l’avoine, de la semoule, des repas lyophilis\u00e9s…<\/strong> \u00c7a peut \u00eatre bon, nourrissant, mais pour peu que l’on randonne sur plusieurs jours, voire quelques semaines, on tourne vite en rond. Et c’est dommage de tourner en rond en rando ! Et puis, on ne va pas se mentir, le repas, apr\u00e8s une grosse journ\u00e9e d’efforts, c’est quand m\u00eame un moment de r\u00e9confort important. Un peu de confort au c\u0153ur de notre tente ou le cul entre deux cailloux pour appr\u00e9cier la vue ; de quoi recharger les batteries efficacement avant de repartir crapahuter.<\/p>\n

Il existe plein d’astuces pour varier les plaisirs sans pour autant faire de compromis sur le poids, l’\u00e9quilibre des recettes ou l’\u00e9thique.<\/strong> Quelques id\u00e9es en vrac : la soupe miso avec soba et algues<\/strong> pour un repas chaud \u00e0 la japonaise, de la polenta avec des lentilles corail<\/strong> pleines d’\u00e9pices qui sentent bon l’Inde, du pain sans levure<\/strong> \u00e0 la po\u00eale pour tremper dans un petit pot de houmous, de la pur\u00e9e de pommes de terre instantan\u00e9e<\/strong> avec une soupe de champignons en poudre et des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales textur\u00e9es… Et si vous voulez vraiment faire ultra-l\u00e9ger, int\u00e9ressez-vous au trempage \u00e0 froid<\/strong> d’ingr\u00e9dients secs qui \u00e9vitent d’amener un r\u00e9chaud et une popote. \u00c7a marche avec de la semoule, du riz instantan\u00e9, de la pur\u00e9e de pommes de terre, des ramen, des lentilles corail, des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales textur\u00e9es et tous l\u00e9gumes secs.<\/p>\n

Et pour bien manger en bivouac, nul besoin d’amener toute sa cuisine dans le sac \u00e0 dos<\/strong> : on pr\u00e9pare chaque repas dans des sacs de cong\u00e9lation r\u00e9utilisables pour avoir les justes quantit\u00e9s (n’h\u00e9sitez pas \u00e0 tester avant), on mange directement dans la popote avec une cuill\u00e8re et le tour est jou\u00e9 !<\/p>\n

L\u00e9a – Bon Bivouac<\/p>\n

Pour des recettes v\u00e9g\u00e9taliennes en bivouac, je vous invite \u00e0 lire l’article de L\u00e9a sur son blog Bon Bivouac<\/a>.<\/em><\/p>\n

\"Que<\/p>\n

G\u00e9rer l’eau en bivouac<\/span><\/h2>\n

La gestion de l’eau<\/strong> est une question \u00e0 se poser imp\u00e9rativement, car il en va de la r\u00e9ussite de votre exp\u00e9dition (au mieux) \u00e0 votre survie (au pire).<\/p>\n